產(chǎn)后體質(zhì)虛弱要適當(dāng)?shù)淖龊蒙眢w的調(diào)養(yǎng)，在飲食上能夠適當(dāng)?shù)奶砑痈缓瑺I養(yǎng)的食物，同時要保證食物易消化，產(chǎn)婦在月子里身體的保養(yǎng)也很重要，應(yīng)該要充分的休息，不能夠過早的讓身體太勞累。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子期間身體允許的情況下，盡量在室內(nèi)做些動作幅度比較小的輕松運動，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，也能夠做些伸展的活動，注意產(chǎn)婦的精神要保持愉快，最好不要過度的生氣，避免影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。