產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱是非常常見的一種現(xiàn)象，在生完寶寶之后需要好好的護(hù)理身體，在飲食上也可以多吃一些豐富有營養(yǎng)的食品，比如豆制品，奶制品，蛋類，水果，蔬菜，魚類，瘦肉等等，而且也要避免挑食，每天需要保證足夠營養(yǎng)的攝入。

舉措建議

在坐月子期間也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動鍛煉，比如散步等等，但是避免長時(shí)間的臥床休息。同時(shí)也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在生活當(dāng)中早睡早起，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。