產婦的奶水變少，可能是因為心理壓力過大的原因造成的，跟平時的睡眠不足以及營養(yǎng)沒有達到，或者是因為堵奶等等，都有可能會導致奶水變少。在此時都可以多喝湯水的食品，比如豬蹄湯，排骨湯，雞湯，魚湯，鴿子湯等等，也能夠增加乳汁的分泌。

舉措建議

同時也要保持愉悅的心情，避免壓力過大，而且也要保持充足的睡眠時間，需要勞逸結合，早睡早起，避免長時間熬夜這些對奶水都是有一定好處的。必要的時候也可以尋求催乳師來疏通乳腺進行治療。