奶水減少的原因，可能是因?yàn)樾睦韷毫^大的原因造成的，可能是因?yàn)轱嬍巢涣肌Ｔ谶@期間需要調(diào)整好生活習(xí)慣和日常飲食習(xí)慣，在飲食上可以增加營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水的食品，葷素搭配保持營(yíng)養(yǎng)均衡，也都是能夠幫助下奶的。

舉措建議

同時(shí)調(diào)理好心情，不要太過于緊張。而且每天需要早晨早起，保持充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。另外產(chǎn)婦也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久蹲久站等等，而且在每次給寶寶喂奶之前，需要將乳頭徹底清洗干凈。