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產婦多少天可以做運動

2020-01-10
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產婦在生完孩子之后是可以適當的進行下床走動,但是不建議做一些劇烈的運動,適當的下床進行走動也是有利于身體恢復的,生完孩子之后身體也是比較虛弱的,所以是可以簡單的進行散步,另外在一個月之后也是可以適當的做一些瑜伽。

舉措建議

你現(xiàn)在生完孩子之后也是需要多注意休息,保證充足的睡眠,另外在飲食上面也是可以適當的吃一些補血的食物,例如吃一些桂圓紅棗阿膠之類的,因為在生產的過程中出血量也是比較多的,很有可能會引起貧血的現(xiàn)象。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產科
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