月子期間產(chǎn)婦出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，是可以適量的熬一些綠豆湯來進行飲用，同時也可以多吃一些涼性的蔬菜和水果，比如柚子，獼猴桃，黃瓜，苦瓜，芹菜，同時每天要多補充水分，多飲一些溫水，也能夠緩解上火的現(xiàn)象。

舉措建議

建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要出現(xiàn)熬夜的情況發(fā)生，要按時吃飯，按時睡覺，同時也要多加注意口腔的局部衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飲食上注重清淡營養(yǎng)以及健康性，同時也要多加強休息。