你的產(chǎn)婦是可以適量吃一些海鮮的，海鮮之中比如魚(yú)蝦類的食物，有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量也比較低，對(duì)于女性身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是有很好作用的，最好吃一些清淡的，不要吃辛辣刺激的海鮮。

舉措建議

在坐月子期間還是注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配吃飯，而且也要注意保暖，避免受涼，同時(shí)也要注意休息，盡量不要干體力比較重的勞動(dòng)，而且也要盡量避免性生活，同時(shí)不要喝酒或者喝太濃的咖啡。