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月子里消化不良怎么辦

2020-01-10
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月子期間出現(xiàn)消化不良的情況,可以對(duì)自己的腹部進(jìn)行順時(shí)針時(shí)間的按摩,要注意飲食的少食多餐,不要暴飲暴食,同時(shí)也要適量的多吃一些富含維生素,纖維素的食物,比如新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧。

舉措建議

要多加注意個(gè)人下陰處的衛(wèi)生清潔,同時(shí)也要多注意休息,不要讓自己身體過于的勞累,像一些太酸太甜太咸的食物是需要忌口的,對(duì)身體恢復(fù)不利,可以適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行一些輕微的活動(dòng),來加速腸胃蠕動(dòng)。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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