月子期間出現(xiàn)消化不良的情況，可以對自己的腹部進行順時針時間的按摩，要注意飲食的少食多餐，不要暴飲暴食，同時也要適量的多吃一些富含維生素，纖維素的食物，比如新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧。

舉措建議

要多加注意個人下陰處的衛(wèi)生清潔，同時也要多注意休息，不要讓自己身體過于的勞累，像一些太酸太甜太咸的食物是需要忌口的，對身體恢復不利，可以適當?shù)南麓策M行一些輕微的活動，來加速腸胃蠕動。