月經(jīng)4天就結(jié)束也是比較正常的，無需過于擔心，正常的情況下女性來月經(jīng)的時間大概在3~7天左右，平均在5天左右。

可以隨時關(guān)注月經(jīng)的情況，如果小于3天或者是超過7天說明是不正常的，需要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要保持平和樂觀的心態(tài)，同時要保持飲食清淡，避免進食辛辣刺激或過于寒涼的食物。

在月經(jīng)期間要保持良好的個人下體衛(wèi)生，對于內(nèi)褲應(yīng)當經(jīng)常的換洗，同時要禁止房事，避免增加子宮內(nèi)膜異位癥的風險。