剛懷孕了要注意什么
2020-01-10
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剛懷孕的女性應(yīng)當(dāng)多休息,避免劇烈的運(yùn)動,不能太過勞累,避免有毒有害物質(zhì)或者要遠(yuǎn)離輻射性較強(qiáng)的地方。
注意個人衛(wèi)生,并且在孕早期應(yīng)當(dāng)避免性生活,及時清洗外陰,保持清潔和干燥,能夠提前學(xué)習(xí)孕期知識,避免錯誤行為,從而影響到健康。
舉措建議
保持心情舒暢,不要有太大的心理壓力或者生悶氣,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)果,并且能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒發(fā)生畸形。
保證充足的睡眠,不要熬夜,能夠定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,合理的補(bǔ)充維生素或蛋白質(zhì),增強(qiáng)體力。