初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，剛懷孕要注意什么?若是原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。剛懷孕的媽媽首先要準(zhǔn)備好心情，因為接下來寶寶一天天在你宮腔內(nèi)長大，會有不少的的變化，有些有早孕反應(yīng)呀，所以一定要做好心理準(zhǔn)備。

剛懷孕要注意什么（圖）

在正常受孕的第1 個月，孕囊已完全嵌入子宮肥沃的土壤中，隨著月份的增加，孕囊就像種子一樣開始生根發(fā)芽。在此期間，胎寶寶和孕媽媽都會有不同程度的變化。剛剛懷孕有哪些癥狀?

1、胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始逐漸發(fā)育，葉酸補(bǔ)充從孕前三個月至少持續(xù)至孕早期。

2、孕期受激素影響，孕婦脾氣會有些暴躁易怒，此時應(yīng)盡量規(guī)避，以免有唇腭裂的寶寶出現(xiàn)。

3、避免服用各種藥物，對于有慢性疾病的孕婦，在此期間應(yīng)適當(dāng)減少用量或選用對寶寶影響小的藥物。

4、倘若下體有少量褐色分泌物，不必過于緊張，這種情況多半也是胎兒著床的可能。

5、偶爾的撕裂性腹部隱痛也不必?fù)?dān)心，這是胎寶寶在慢慢長大，嫌房子太小啦。

6、此時怕冷不要誤診為感冒，這是孕早期的通病，因為孕期體溫升高， 會對外界溫度更敏感些。

7、另外，注意保持充分的休息和睡眠，多飲水，利于排毒。

8、避免干重活，不要同房，避免滑胎。

寶寶真的來了，此時發(fā)育所需的營養(yǎng)就是大量不飽和脂肪酸、動植物蛋白、氨基酸、維生素和大量微量元素等。如果孕婦有挑食、偏食的習(xí)慣，應(yīng)盡量做到膳食平衡。豆制品、乳制品、各類堅果、新鮮水果蔬菜、魚肉禽蛋等，都是孕媽的不錯選擇。

當(dāng)然，一些孕婦擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不良，喜歡盲目進(jìn)補(bǔ)，小編建議量力而為。孕早期，孕婦每日所需鈣量約800 毫克，完全可通過食補(bǔ)獲得，也可少量服用鈣制劑。

新媽媽孕早期每日堅持服用200 毫升蛋白質(zhì)粉、一粒葉酸。

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