指甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn)最首要的一點(diǎn)就是指甲異于常人。

指甲的形狀會比較丑，經(jīng)常有凸起的地方，表面看起來不光滑很粗糙，凹凸不平，指甲很容易破裂，很難留長，而且容易斷裂很脆弱，沒有光澤等癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

出現(xiàn)甲營養(yǎng)不良時(shí)可以先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)微量元素的檢查，在醫(yī)生的囑咐下補(bǔ)充一些維生素A和E、鈣、鐵等維生素和微量元素。

要保持良好的心態(tài)對面對，不要易怒煩躁，平時(shí)在飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。