營養(yǎng)不良的調(diào)理需要根據(jù)缺乏的相應(yīng)元素進行補充，營養(yǎng)不良分為多種類型，如缺乏微量元素的營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)的營養(yǎng)不良，長期貧血所致的營養(yǎng)不良。

在進行調(diào)理之前，需要去醫(yī)院進行檢查，明確自己營養(yǎng)不良的原因，然后進行對癥治療和調(diào)理。

舉措建議

去醫(yī)院體檢時還要注意檢查自己的消化系統(tǒng)是否存在問題。在日常飲食方面，需要葷素搭配，不要過度減肥節(jié)食。

調(diào)理脾胃，提高胃動力和腸胃消化能力，脾胃吸收不好是常見的營養(yǎng)不良病因，可以吃一些強健脾胃的食物，通過按摩穴位也可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。