產(chǎn)后脫發(fā)的時間因人而異，并具有較大的差異性，脫發(fā)從產(chǎn)后兩三個月到七八個月不等，一般持續(xù)半年左右。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，是妊娠、生產(chǎn)時體內(nèi)激素水平變化的結(jié)果，但也與情緒、精神、睡眠狀況、飲食等多方面因素有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后要注意保證充足的休息、睡眠時間，不宜過度勞累，可適當食用堅果、黑芝麻、核桃等食物，對緩解產(chǎn)后脫發(fā)有一定作用。

產(chǎn)后不宜使用刺激性的洗發(fā)水，洗發(fā)產(chǎn)品盡量選擇溫和、防止脫發(fā)的植物性產(chǎn)品。

保持情緒平和，及時紓解生活、工作、育兒壓力，避免因情緒問題加重脫發(fā)。