女性在生產(chǎn)以后身體會(huì)比較虛弱，所以可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后水腫的情況的。如果出現(xiàn)產(chǎn)后水腫的情況，是要及時(shí)找到合適的方法調(diào)理的。寶媽可以墊高下肢可以緩解。少食鹽，會(huì)加重水腫情況。補(bǔ)品不要吃的過(guò)多，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議寶媽飲食上清淡一些，不要食用辛辣食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮水果蔬菜。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好心態(tài)。也要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要總是躺著，既可以減輕自己的體重，防止脂肪的堆積。也可以對(duì)自己的身體恢復(fù)有很大的幫助。