產(chǎn)婦一般是可以吃菠菜和芹菜的，菠菜和芹菜也是屬于粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)人體是有非常多好處的，在坐月子期間，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄铮悄軌蚱鸬窖a(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，在吃東西時(shí)要養(yǎng)成良好習(xí)慣。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候是要注意保暖的，可以穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況，在給寶寶喂奶時(shí)，也可以用被子蓋住腰部，是能夠防止腰部受涼以后出現(xiàn)腰疼的情況，也是能夠防止出現(xiàn)月子病，在給寶寶喂奶時(shí)，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶。