產(chǎn)婦生產(chǎn)后腰疼可以適當(dāng)?shù)膶ρ窟M(jìn)行按摩來緩解，也能夠通過熱敷的方法來緩解疼痛，產(chǎn)婦平常應(yīng)該要做好腰部的保暖，避免腰部受寒，預(yù)防腰疼癥狀更嚴(yán)重，如果腰疼的情況難以忍受，最好是要找醫(yī)生來治療。

舉措建議

建議產(chǎn)婦平時不要長時間的久坐，也最好不要做過硬的凳子，坐的時候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑诒巢繅|個靠背，注意產(chǎn)婦平常在喂奶或者是做其他事情的時候，不要長時間的保持一個姿勢不動，避免腰部肌肉過度勞累。