產(chǎn)婦在月子期間會排汗，所以應(yīng)當(dāng)多喝溫開水，不要著涼或者受風(fēng)，防止風(fēng)寒入侵，不利于身體的恢復(fù)，要保證充分的休息，不要熬夜。

另外能夠保持良好的心態(tài)，注意個人的衛(wèi)生，及時清洗外陰，并且能夠勤換衣物，合理的搭配營養(yǎng)。

舉措建議

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以清淡為主，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，不宜吃辛辣或刺激性較強的食物，均衡飲食。

要觀察身體的變化，如果出現(xiàn)流血過多或其他異常情況時，應(yīng)當(dāng)及時就診，并且不能著急上火，要有良好的心態(tài)。