產婦單純的喝一些水是不能夠起到下奶的作用，如果想要下奶，是可以在醫(yī)生的幫助下，通過局部按摩的方式或者服用藥物的方式來幫助下奶的，也可以在醫(yī)生的建議下，喝一些豆腐鯽魚湯，排骨湯等湯水類的食物。

舉措建議

在坐月子期間飲食上是要非常注意的，因為這個時期運動量是比較少的，如果一次吃太多的食物，有可能會導致出現消化不良的情況，在平時的飲食上可以多吃一些有利于身體健康的食物，如果想要吃水果，要提前的進行加熱。