產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，能夠選擇高蛋白或營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜或水果，保持大便的暢通。

另外注意休息，可以適當活動，但是要避免過度勞累或爬樓梯，選擇寬松的衣服，注意個人衛(wèi)生，及時清潔口腔或外陰，以防受到感染。

舉措建議

加強日常護理，在生產(chǎn)之后能夠保持愉快的心情，有助于身體的恢復和預(yù)防抑郁現(xiàn)象的產(chǎn)生。

在生產(chǎn)的40多天左右，要盡量避免性生活，以防引起生殖器的感染，注意保暖，不要受風或著涼，養(yǎng)成良好的生活習慣。