產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，根據(jù)自己的身體狀況，及早的下床活動(dòng)，幫助腸胃蠕動(dòng)，避免便秘的情況發(fā)生，可以按摩腹部，有利于子宮恢復(fù)和惡露的及時(shí)排出，在惡露排出期間，要及時(shí)的更換衛(wèi)生用品，如果有便意時(shí)要及時(shí)排出。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，由于生產(chǎn)的時(shí)候消耗了大量的體力，避免暴飲暴食，可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的易消化的食物，要以溫?zé)釣橹?，要注意保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天可以用溫水清洗陰部，及時(shí)更換衛(wèi)生用品，可以多喝些水。