產(chǎn)后當(dāng)天就可以泡腳，順產(chǎn)3-5個(gè)小時(shí)之后，剖腹產(chǎn)排氣之后，臨睡前泡泡腳對(duì)促進(jìn)惡露排出，緩解疲勞有好一定處。

需要注意的是用溫水泡腳，不要用冷水和太燙的水，否則會(huì)燙傷皮膚，或者是造成四肢發(fā)冷惡身疼痛現(xiàn)象，不利于母體恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后產(chǎn)婦要注意做好個(gè)人保健，除了用溫水泡腳，還可以適度下床活動(dòng)一下，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于增強(qiáng)身體的抵抗力。

產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)于勞累，應(yīng)保持良好的睡眠時(shí)間，充分休息，注意飲食衛(wèi)生減少病菌、病毒感染機(jī)會(huì)。