產(chǎn)后洗澡放幾片生姜就好，不要太多，也不要一整個放進(jìn)去，大概四到五片就好。

月子里用姜水洗澡可以清潔身體，還能促進(jìn)寒氣消散，對身體提高免疫力是很有幫助的，還可以活血化瘀，預(yù)防風(fēng)濕疼痛等這些癥狀。

舉措建議

1.要多注意飲食的營養(yǎng)，多吃容易消化的食物，要保證食物的多樣化，例如:魚湯，排骨湯等。

2.用姜水洗澡不能盆浴，要擦浴，以免盆浴時生殖道遭臟水進(jìn)入而引起感染。

3.洗澡時要室內(nèi)的注意溫度，避免著涼。