人體不能缺少維生素，產(chǎn)婦在生完孩子之后，會消耗身體內(nèi)大量的維生素，所以產(chǎn)后額外補(bǔ)充維生素是非常必要的?，F(xiàn)在很多產(chǎn)婦會堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，媽媽吸收的營養(yǎng)也是會通過乳汁被孩子吸收，維生素對孩子的發(fā)育也是非常重要的。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后除了平時(shí)的膳食補(bǔ)充，還需要補(bǔ)充額外的維生素，尤其是維生素A、B、D。含有維生素A的食物有胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、菠菜、紅薯和柑橘等。含有維生素B的食物有豆類、建國、內(nèi)臟和貝類等。含有維生素D的食物有海魚、魚卵、蛋黃和奶制品等。