出現(xiàn)這種情況，可以在揉散之前用溫?zé)岬拿韺θ榉烤植窟M(jìn)行熱敷，時間控制在3~5分鐘左右就可以再揉的時候可以對乳房局部進(jìn)行逆時針或者是順時針的旋轉(zhuǎn)按摩。

如果沒有實際的經(jīng)驗，可以找專業(yè)的催乳師上門進(jìn)行按摩。

舉措建議

建議在此期間要讓孩子多多吮吸乳房或者是應(yīng)用吸奶器將奶水吸出加速乳汁的排空。在此期間也要保持平和樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒起伏。

在睡覺的時候要保持正確的睡姿，避免雙側(cè)乳房受到壓迫。