奶漲不通奶，哎，首先可以用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房局部進(jìn)行熱敷，來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以讓寶寶多進(jìn)行吮吸，如果不能緩解癥狀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)乳房穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳腺管的疏通。

舉措建議

哺乳期的媽媽在飲食上可以適當(dāng)吃一些下奶的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，給寶寶提供充足的奶水，同時(shí)要保持愉快的心情，不要長(zhǎng)時(shí)間生悶氣，可能會(huì)影響乳汁分泌，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，豐富自己的生活內(nèi)容。