順產(chǎn)生完寶寶之后，如果身體有大便的感覺，可以隨時進(jìn)行排便，避免大便長時間滯留體內(nèi)，引起大便干燥，造成便秘的現(xiàn)象發(fā)生，同時要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，飲食要保持清淡，而且要多喝水多吃一些新鮮的蔬菜。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子期間如果身體狀況比較良好，可以提前下床做一些簡單的運動來促進(jìn)腸胃蠕動，同時在飲食上要保持清淡，不要吃油膩或者是不容易消化的食物，可以經(jīng)常對腹部進(jìn)行按摩促進(jìn)腸胃消化。