正常女性的子宮一般跟一個拳頭大小差不多，因為懷孕，女性的子宮會被無限的撐大，但是當(dāng)把寶寶分娩出后，子宮會就會慢慢的收縮，當(dāng)子宮收縮就會產(chǎn)生疼痛，產(chǎn)后的子宮收縮可以有效的將宮腔內(nèi)的淤血排除，因為胎盤娩出的時候會在子宮壁上留下一定的創(chuàng)面，通過子宮收縮可以有一定程度的止血，是對自身很有利的。

舉措建議

可以躺在床上，手放在腹部做打圈式按摩，可以減輕疼痛，或者可以改變一下睡姿，不要平躺，嘗試側(cè)睡，也可以緩解疼痛，或者轉(zhuǎn)移一下注意力，可以跟家人說說話，都是可以的。

飲食上注意加強營養(yǎng)，應(yīng)清淡為主，因為需要喂寶寶母乳少吃容易上火的食物。