女性朋友在月子期間出現(xiàn)關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，要避免久坐，在晚上睡覺之前可以用熱水泡一下腳，還要注意保暖，在換季的時候，不要太過于著急的穿的太少。

在坐月子期間一定要注意保暖，避免受風，引發(fā)關節(jié)疼痛。

舉措建議

1.在月子期間多吃一些高鈣的食物，補充一下鈣鐵鋅。

2.產(chǎn)后一定要多多休息，要是在產(chǎn)后出現(xiàn)一些病癥一定要及時去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生對癥治療，不可自己用藥治療，避免錯過最佳的治療時間，延誤病情。