月子里胃不舒服，可能是由于在生產(chǎn)過后活動量受限，腸胃消化功能比平時處于低下的狀態(tài)，在吃過食物之后容易引起消化不良，導(dǎo)致胃不舒服的現(xiàn)象發(fā)生，所以需要通過改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來進(jìn)行改變。

舉措建議

月子期間的產(chǎn)婦飲食要保持清淡，容易消化，并且不要一次性吃的過多，避免吃過于油膩或者生冷的食物，可以適當(dāng)喝一些營養(yǎng)粥，比如小米粥，大米粥，紅棗粥等，而且要加強(qiáng)保暖，尤其是早晚溫差比較大的時候，要提前做好預(yù)防。