月子期間奶量的大小，根據(jù)個(gè)體不同都會(huì)有一定的差異，主要和產(chǎn)婦的營養(yǎng)狀態(tài)以及情緒有一定的關(guān)系，有些產(chǎn)婦可能是因?yàn)槿橄俟懿煌▽?dǎo)致不下奶，可以讓寶寶勤吸母乳，并經(jīng)常用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

在月子期間可以多吃下奶的食物，比如鯽魚湯，骨頭湯，牛奶，木瓜等，同時(shí)要保持良好的心情，不要過度的生氣，改掉挑食的不良習(xí)慣，飲食要全方面營養(yǎng)添加，并且要睡早起，不要過度的熬夜，保證充足的睡眠。