坐月子哭了以后要注意多休息，保證充足的睡眠，也要及時補(bǔ)充水分，多喝些白開水，也要好好調(diào)整心態(tài)。

坐月子哭很影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而且還會傷害到產(chǎn)婦的眼睛，間接影響到母乳的正常分泌，對自身和胎兒的健康發(fā)育影響很大。

舉措建議

1、產(chǎn)后產(chǎn)婦要多注意身體的護(hù)理，要及時調(diào)整好心態(tài)，避免情緒起伏過大，家人也要幫助產(chǎn)婦分擔(dān)，愛人也要多關(guān)心產(chǎn)婦。

2、產(chǎn)婦要多吃些營養(yǎng)價值高的食物，新鮮的蔬菜水果還有蛋白質(zhì)豐富的食物都可以多吃些，都能幫助產(chǎn)婦更好的恢復(fù)健康。