內(nèi)火旺盛一般都是有食物郁結(jié)造成的，多吃一些山楂、山藥等能夠促進消化的食物，會得到有效的調(diào)理。多喝白開水能后有效的加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，使毒素能夠能夠以尿液的方式快速的從身體中排出，達到祛火的目的。

舉措建議

平時可以多喝綠豆粥，粥類比較好消化，綠豆起到祛火的作用。平時清淡飲食，多吃涼性果蔬，少吃熱性果蔬。高熱量、高糖分的時候也要盡量避免攝入。平時也可以給寶寶喝一點金銀花涼茶和七星茶都是能夠有效的祛火的。