孕晚期到底可不可以右側(cè)睡
2020-01-10
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孕晚期也可以右側(cè)入睡的,孕晚期在孕婦睡覺姿勢(shì)方面沒有特別的要求,如果孕婦感覺到舒服能夠入睡就可以,孕婦可以選擇不同的姿勢(shì)進(jìn)行睡覺,可以緩解對(duì)肢體方面的壓迫,不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)睡覺。
舉措建議
孕婦在睡覺的時(shí)候,可以將枕頭適當(dāng)?shù)奶Ц?,有利于睡眠,也可以在睡覺的時(shí)候,肚子下面放一個(gè)小枕頭,可以緩解腹部的負(fù)重壓力,在睡覺的時(shí)候也可以播放一些有節(jié)奏感的舒緩音樂,放松心情,有利于胎教。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師