在孕晚期的時候可以合理的安排飲食，可以多吃一些高蛋白高維生素的食品，而且要保證足夠營養(yǎng)的攝入，一日三餐需要合理的安排，需要葷素搭配。比如可以吃一些瘦肉，魚類蛋類，牛奶，水果蔬菜等等，保持營養(yǎng)均衡。

舉措建議

但是避免吃過多高脂肪高熱量的食品，防止造成巨大胎兒，也要防止造成身體過度的肥胖。在此時也可以適當?shù)淖鲆恍┹p微的運動鍛煉，比如散步等等，但是避免做劇烈的運動鍛煉，同時也要定期的到醫(yī)院做好孕期檢查。