如果舌苔出現(xiàn)偏厚，發(fā)白但身體沒有不適的癥狀，考慮是上火的表現(xiàn)，會造成口腔里難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭，建議保持口腔的衛(wèi)生，飲食上要注意清淡。

舌苔白也可能是是濕氣重的表現(xiàn)，可以食療來改善，可以遵醫(yī)囑喝點(diǎn)薏米粥，茯苓湯來調(diào)理。

舉措建議

每天要養(yǎng)成飯后漱口，勤刷牙的好習(xí)慣，飲食上多食用新鮮的果蔬，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

要注重飲食調(diào)理，要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，吃飯的速度不要太快，防止引起腸胃不消化，導(dǎo)致積食的發(fā)生。