飲食以清淡為主，少吃辛辣油膩食物，可以喝一些下火藥。

原因分析

舌苔發(fā)白可能是上火引起，也可能是氣虛引起。

舉措建議

每日飲食以清淡為主，少吃辛辣油膩等食物，如燒烤，火鍋，烤肉?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽。每日及時(shí)補(bǔ)充瓜果蔬菜，保證每日的維生素的攝入量。每日及時(shí)補(bǔ)充水分，保證每日的水分量。保證每日的睡眠充足，早睡早起。