在懷孕晚期出現(xiàn)水腫是可以局部按摩的，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上能夠幫助消腫，出現(xiàn)腳腫也可以用毛巾熱敷，或者用熱水泡腳來(lái)緩解癥狀。

懷孕晚期身體負(fù)擔(dān)相對(duì)較重，出現(xiàn)下肢水腫有可能是由于走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者休息的時(shí)候不注意睡姿等原因引起的。

舉措建議

孕期要盡量減少鹽分的攝入，最好是一些低鹽低脂的食物，多吃一些新鮮的果蔬，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，但是不要過(guò)于勞累。

孕晚期休息的時(shí)候最好左側(cè)臥，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)，避免久坐或者久站。