在孕晚期的時(shí)候出現(xiàn)水腫，可以給水腫的部位進(jìn)行順時(shí)針按摩或者是用手指捏水腫部位，在一定程度上比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)。孕晚期如果是出現(xiàn)了生理性水腫，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍├蛳[的食物。

舉措建議

在出現(xiàn)水腫的時(shí)候一定要注意多休息，在休息的時(shí)候可以采取左側(cè)臥，另外可以適當(dāng)?shù)膶⑾轮Ц撸谝欢ǔ潭壬媳容^有利于促進(jìn)下肢血液的回流。在日常生活中盡量吃一些比較清淡的食物，比如新鮮果蔬、粥類食物等等，少吃辛辣刺激以及腌制的食物。