可能引起宮縮的食物包括海鮮、桂圓、荔枝、紅糖、濃茶、咖啡等。但是并不是只要進食這些食物就一定會引起宮縮，這個是因人而異的，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的。

宮縮指的是子宮有規(guī)律地收縮，這是臨產(chǎn)的主要標志之一。

舉措建議

平時的飲食要合理安排，注意營養(yǎng)均衡，并且要適當增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

保持室內(nèi)空氣的流通，注意保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免吸入塵螨，注意個人衛(wèi)生，勤更換貼身衣物，床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒。