女性在產(chǎn)后盆地組織受到損傷需要恢復，骨盆修復和盆底肌修復是不一樣的。

骨盆修復是指骨盆韌帶的修復，可以通過外力如收腹帶或是功能鍛煉如健身操來促進修復。而盆底肌修復是說陰道壁肌肉和子宮韌帶的修復，可通過臀部和會陰部的鍛煉來促進盆底肌的修復。

舉措建議

對于產(chǎn)后的女性來說，要注意以下幾點:

1.定期去醫(yī)院做檢查。

2.產(chǎn)后要多注意休息，避免劇烈運動，避免過度勞累。

3.合理安排飲食，以清淡為主，適當?shù)难a充營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果。

4.適當?shù)倪M行產(chǎn)后恢復鍛煉。