產(chǎn)婦可以根據(jù)自己身體的恢復(fù)情況，一般月子的天數(shù)是28到42天。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，如果恢復(fù)得很好那么28天之內(nèi)也可以出門(mén)的。

產(chǎn)后的恢復(fù)情況如果不是很好 可以增長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，坐月子期間一定要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)這樣可以恢復(fù)快一些。

舉措建議

1.月子期間一定要休息好，不要著涼，如果身體沒(méi)有完全恢復(fù)好千萬(wàn)不要急于出門(mén)。

2.增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃各種食物，平常多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

3.要是出門(mén)活動(dòng)，避免大風(fēng)的天氣，防止受風(fēng)著涼，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。