產(chǎn)后月子一般至少要做30天，而剖腹產(chǎn)的通常要做45天。具體要做多少天，需要根據(jù)產(chǎn)后女性身體情況來定，在條件允許的情況下，盡量時(shí)間久一些。

做月子對(duì)于女性子宮和身體的恢復(fù)非常重要，女性一定要做好月子，等身體恢復(fù)良好的情況下再出月子。

舉措建議

1.月子期間應(yīng)當(dāng)注意盡量臥床，可適當(dāng)?shù)母鶕?jù)身體情況下床活動(dòng)身體，但不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

2.飲食上應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充高蛋白食物，多喝烏雞湯等湯水類食物，不要吃生冷的、辛辣的食物。

3.一定要保持愉快的心情，避免情緒壓抑、心情抑郁。