回奶乳房軟了還是疼，可能是由于乳房里面還有殘留的乳汁淤積引起的，可以用熱毛巾熱敷乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)進(jìn)行緩解，也可以用手輕輕的按摩乳房，進(jìn)行乳腺導(dǎo)管的疏通，緩解乳房的疼痛。

舉措建議

在回奶期的時(shí)候，注意減少對乳頭和乳房的刺激，不要讓孩子再吸乳汁，在洗澡的時(shí)候，也要避免用熱水沖洗乳房，如果發(fā)現(xiàn)乳房里面有硬塊，可以用手輕輕的揉開，防止乳腺炎的發(fā)生，在飲食方面關(guān)于促進(jìn)乳汁分泌的食物減少攝入。