喝豆?jié){對乳汁分泌影響不大，它含有不錯的營養(yǎng)成分，正常喝對孕婦健康有好處，不要喝太多。

剛生產(chǎn)完應(yīng)該多休息，不要過于的勞累。過于勞累可能會導(dǎo)致奶水不多，平常要注意補充營養(yǎng)。

舉措建議

1.可以多燉一些排骨湯喝下去，排骨湯能夠起到很好的下奶作用。

2.要少吃一些富含蛋白質(zhì)比較多的食物，例如，雞蛋還有豆?jié){這些。

3.蔬菜還有各種的肉類都可以多吃一些。

4.在哺乳期間不能吃太多辛辣刺激的食物，因為奶水會間接影響到孩子。