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豆?jié){發(fā)奶還是回奶

2019-12-20
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喝豆?jié){對乳汁分泌影響不大,它含有不錯的營養(yǎng)成分,正常喝對孕婦健康有好處,不要喝太多。

剛生產(chǎn)完應(yīng)該多休息,不要過于的勞累。過于勞累可能會導致奶水不多,平常要注意補充營養(yǎng)。

舉措建議

1.可以多燉一些排骨湯喝下去,排骨湯能夠起到很好的下奶作用。

2.要少吃一些富含蛋白質(zhì)比較多的食物,例如,雞蛋還有豆?jié){這些。

3.蔬菜還有各種的肉類都可以多吃一些。

4.在哺乳期間不能吃太多辛辣刺激的食物,因為奶水會間接影響到孩子。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 婦科
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