在回奶期間會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，如果想要緩解，可以適量吃一些回奶的食物來(lái)促進(jìn)奶水的減少，也可以用熱毛巾熱敷一下乳房，也是能起到緩解作用的，如果疼痛情況比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的回乳師手法來(lái)進(jìn)行回奶，可以減少回奶期的疼痛感覺(jué)。

舉措建議

在回奶期間要注意飲食，盡量不要吃太多的食物，尤其是比較油膩的食物一定要少吃，也不要喝太多的水，通過(guò)減少乳汁來(lái)緩解疼痛的感覺(jué)，在回奶期間人體的免疫力會(huì)比較差，所以一定要注意保暖，以防受涼。