哺乳期間大便干燥，盡量多從飲食上進行調(diào)整，不要吃一些過于油膩，不好消化的食物，要注意葷素搭配，可以適當?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物。

產(chǎn)后哺乳期間，身體還沒有完全恢復，此時身體比較虛弱，腸道蠕動相對來說會慢一些，很容易會出現(xiàn)大便干燥的情況。

舉措建議

大便干燥期間，還可以順時針按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便的習慣。

如果癥狀嚴重的話，也可以遵醫(yī)囑服用益生菌進行緩解。平時天氣好的話，還可以多進行運動鍛煉。