孕晚期天天躺著的危害是可能會(huì)影響到腸胃蠕動(dòng)，從而會(huì)增加便秘的幾率，甚至有可能會(huì)使骨盆僵硬，不利于順產(chǎn)，因此盡量不要長時(shí)間臥床休息。

在孕晚期可適當(dāng)進(jìn)行小幅度運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽鍛煉、散步等等。

舉措建議

日常在飲食上可適當(dāng)吃些含纖維素較高的食物，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而緩解便秘，預(yù)防便秘，但要保證飲食豐富多樣化，避免飲食過于單一。

同時(shí)要留意觀察自身的變化情況，若身體出現(xiàn)異常，最好是及時(shí)到醫(yī)院就診。