快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，肚子出現(xiàn)疼痛應(yīng)該屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)楦鶕?jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，所出現(xiàn)的具體反應(yīng)也是不相同的，很多的女性在來(lái)例假前12個(gè)小時(shí)左右，就有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象。所以是不需要過(guò)于擔(dān)心的。

舉措建議

但是需要保持愉悅的精神狀態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，也可以做一些感興趣的事情，比如聽(tīng)一些緩慢的音樂(lè)等等，做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，彎腰，下蹲，練習(xí)瑜伽等等，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞力過(guò)度。