抑郁癥也是需要針對(duì)病情來進(jìn)行治療的，因?yàn)橐钟舭Y同時(shí)也分為輕度抑郁癥，中度抑郁癥和重度抑郁癥，輕度抑郁癥是可以通過自我調(diào)節(jié)，但如果是中度抑郁癥或者是重度抑郁癥，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物來進(jìn)行治療的。

舉措建議

患有抑郁癥平時(shí)也要注意個(gè)人的調(diào)節(jié)，首先要培養(yǎng)自身的興趣和愛好，比如經(jīng)常聽聽歌，或者是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常騎自行車或者是爬山，這些對(duì)于心情都能夠起到緩解的作用，另外也要多跟家人或者是朋友進(jìn)行溝通。